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Doc Diessners Muskel-Code

Name: Doc Diessners Muskel-Code
Price: 23.7 EUR
Availability: InStock
Author: Meike Diessner
ISBN: 9783965845596

Mehr Kraft und Gesundheit mit den besten Strategien und Rezepten der Spiegel-Bestseller-Autorin – mit über 60 proteinreichen Rezepten | Meike Diessner

Taschenbuch
2026 Zs - Ein Verlag Der Edel Verlagsgruppe
Auflage: 1. Auflage
176 Seiten; 23.8 cm x 17 cm
ISBN: 978-3-96584-559-6

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Als E-BOOK (EPUB) erhältlich

Dr. med. Meike Diessner ist Sport- und Ernährungsmedizinerin sowie Fachärztin für Physikalische und Rehabilitative Medizin. Ihre große Leidenschaft gilt der präventiven Medizin. Wie es gelingen kann, seinen Lebensstil zu ändern und damit nicht nur Erkrankungen, sondern auch unnötigen Operationen vorzubeugen, vermittelt sie mit großem Erfolg in ihren Büchern, Vorträgen und Medienbeiträgen.

Hauptbeschreibung

Muckis auf die sanfte Tour

Viele Frauen wünschen sich mehr Kraft – für den Körper, den Alltag, das eigene Lebensgefühl. Doch Muskelaufbau wirkt oft wie eine Welt voller Halbwahrheiten, Leistungsdruck und Männerlogik. Dieses Buch zeigt, dass es auch anders geht: weiblich, verständlich und auf Augenhöhe.

Warum
Doc Diessners Muskel-Code
für dich optimal ist:

Wissenschaftlich fundiert:
Dr. med. Meike Diessner ist Sport- und Ernährungsmedizinerin und weiß, wie es gelingen kann, den eigenen Lebensstil endlich zu ändern

Stärke neu gedacht:
Muskelaufbau speziell für Frauen, die sich ein Trainingskonzept wünschen, das zu ihrem Alltag und ihren Bedürfnissen passt

Schritt für Schritt zum Erfolg:
5 Schlüsselstrategien für Bewegung, Regeneration, Mindset, Ernährung und gezielte Muskel-Booster

Genuss, der stärkt:
über 60 proteinreiche Rezepte, die einfach zuzubereiten sind und dich mit ausreichend Eiweiß versorgen

Wertvolles Hintergrundwissen:
was bei Muskelkater wirklich hilft und was das Training mit deinem Zyklus zu tun hat

Ein Buch, das Frauen Mut macht, ihre Stärke neu zu entdecken – jenseits von Diäten, Dogmen und Druck.

Hersteller: Edel Verlagsgruppe GmbH
Neumühlen 17, 22763 Hamburg DE
E-Mail: kontakt@edelverlagsgruppe.de, Telefon: 49 (0) 40 89085 0